Waffeln Eiweiß
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 36 kcal / 150 kJ | 719 kcal / 3.000 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 108 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 53 g |
| Fett | 0 g | 6 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 60 Gramm | IsoWhey Hardcore, Neutral |
| 3 Eßlöffel | Leitungswasser |
| 50 Gramm | Speisequark, Magerstufe, Bio |
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