Waffeln
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 144 kcal / 603 kJ | 197 kcal / 826 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 24 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 87 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 2 Portionen | Haferflocken |
| 100 Gramm | Magerquark |
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