Vollkornknäcke mit Kräuterquark
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Vollkornknäcke, Kräuterquark, Lauch und Knoblauch
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 40 kcal / 167 kJ |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 1 g |
Produkte
| 8 Gramm | Knäcke - Goldähren - Roggen Vollkorn |
| 10 Gramm | Kräuterquark (Aldi) |
| 3 Gramm | Lauch, roh |
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