Vollkornflakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kcal / 2.136 kJ | 121 kcal / 509 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Vollkornflakes |
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