Vollkornbrot Käse und Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 444 kcal / 1.859 kJ | 222 kcal / 930 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 21 g |
| Fett | 18 g | 9 g |
Produkte
| 50 Gramm | Beinschinken |
| 2 Scheiben | Butterkäse in Scheiben |
| 2 Scheiben | Vollkornbrot |
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