Vollkornbrot Version 1
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 487 kJ | 271 kcal / 1.133 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 44 g |
| Fett | 2 g | 5 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio-Skyr, Natur |
| 400 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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