Vollkornbrot mit FK und M
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 128 kcal / 534 kJ | 1.063 kcal / 4.450 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 203 g |
| Fett | 0 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 1 Aufstrich | Marmelade |
| 1 Scheibe | Roggenvollkornbrot in Scheiben |
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