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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 555 kcal / 2.322 kJ | 158 kcal / 663 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 20 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 250 Gramm | Magerquark |
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