Vanille Protein Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 381 kcal / 1.594 kJ | 116 kcal / 484 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 13 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 Shake (groß) | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 150 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Johannisbeeren |
| 37 Gramm | Pudding |
| 150 Gramm | Skyr |
| 50 Gramm | Whey Isolat Erdbeere |
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