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Obst - Migros Bio
Johannisbeeren - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (120 g) |
Brennwert: |
45,0 kcal / 188,0 kJ |
54,0 kcal / 225,6 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
1,2 g |
Kohlenhydrate: |
5,0 g |
6,0 g |
davon Zucker: |
5,0 g |
6,0 g |
Fett: |
0,5 g |
0,6 g |
Ballaststoffe: |
8,0 g |
9,6 g |
Broteinheiten: |
0,4 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Johannisbeeren je Ernährungsweise:
Brennwerte von Johannisbeeren
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Eiweiß: |
14.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
70.2 % der Kalorien |
Fett: |
15.8 % der Kalorien |
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Johannisbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
45 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0  100 g
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Kohlenhydrate: |
5 g
0  181 g
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Fett: |
0.5 g
0  100 g
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- Johannisbeeren
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613312032510 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Johannisbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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