tuna quesadilla
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 657 kcal / 2.752 kJ | 129 kcal / 540 kJ |
| Eiweiß | 76 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 11 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 90 Gramm | Dürüm |
| 96 Gramm | high protein mozzerella, mozzarella aus pasteurisierte milch , viertelfet |
| 160 Gramm | Kimchi, Yangban |
| 164 Gramm | Rosa Thon |
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