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Rosa Thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 26,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rosa Thon

Eiweiß: 87.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosa Thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rosa Thon im Detail

100 g Rosa Thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Rosa Thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosa Thon

Wie viele Kalorien hat Rosa Thon?

100 g Rosa Thon enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosa Thon?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosa Thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosa Thon rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosa Thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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