Trecking Frühstück
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 718 kcal / 3.005 kJ | 574 kcal / 2.404 kJ |
| Eiweiß | 59 g | 47 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 60 g |
| Fett | 20 g | 16 g |
Produkte
| 2 Meßlöffel | 100 % Whey Gold Standard Protein, French Vanilla Cream |
| 25 Gramm | Bio Mandeln |
| 50 Gramm | Ganze Cranberries, gezuckert und getrocknet |
| 5 Esslöffel | Haferflocken |
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