Sonstiges - BioTropic

Bio Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

586kcal

2.453 kJ · 100 g: 586 kcal

Eiweiß 19,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 4 % kcal

Fett 52,2 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mandeln

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 82.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Mandeln im Detail

100 g Bio Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 586 kcal aus 100 g Bio Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mandeln

Wie viele Kalorien hat Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 586 kcal (2.453 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 586 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Mandeln?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 52,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mandeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 586 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 625 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren