Tomaten / Kidney/ Zucchini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 800 kJ | 38 kcal / 158 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Zubereitung
- Kochen
| 25 Portionen | Geschälte Tomaten |
| 3 Portionen | Kidney-Bohnen |
| 590 Gramm | Zucchini, roh |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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