Toftie
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 934 kJ | 259 kcal / 1.086 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 17 g |
| Fett | 13 g | 15 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 100 Gramm | Brotzeit-Eier |
| 20 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 140 Gramm | Paniermehl |
| 60 Milliliter | Rapsöl |
| 400 Gramm | Tofu Natur |
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