Tobsis Chili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 525 kcal / 2.197 kJ | 86 kcal / 360 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 5 g |
| Fett | 19 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Hackfleisch gemischt, zum Braten,, von Schwein und Rind, 50% weniger Fett |
| 255 Gramm | Kidneybohnen |
| 250 Gramm | Paprika grün |
| 1 Dose | Tomaten, stückig |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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