Toast Mayai
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 398 kcal / 1.665 kJ | 272 kcal / 1.140 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 22 g |
| Fett | 21 g | 14 g |
Produkte
| 1 Stück | Eier |
| 8 Gramm | Gouda |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 2 Scheiben | Vollkorn Sandwichtoast |
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