Brot - Harry

Vollkorn Sandwichtoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 69 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Sandwichtoast

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Vollkorn Sandwichtoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Sandwichtoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkorn Sandwichtoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus Scheibe Vollkorn Sandwichtoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Sandwichtoast

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Sandwichtoast?

100 g Vollkorn Sandwichtoast enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (Scheibe, 38 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Sandwichtoast?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Sandwichtoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Sandwichtoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorn Sandwichtoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren