Tikvenik
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 120 kcal / 504 kJ | 227 kcal / 951 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 36 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 30 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 160 Gramm | Filo- oder Yufkateig |
| 200 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 35 Gramm | Würfelzucker |
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