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Getreideprodukte - Henglein
Filo- oder Yufkateig - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Blatt (43 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 281,8 kcal / 1.180,0 kJ | 121,2 kcal / 507,4 kJ |
| Eiweiß: | 8,1 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate: | 58,4 g | 25,1 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 1,7 g |
| Fett: | 0,9 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,2 g |
| Salz: | 4,40 g | 1,89 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Filo- oder Yufkateig je Ernährungsweise:
Brennwerte von Filo- oder Yufkateig
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Filo- oder Yufkateig im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
281.8 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.1 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
58.4 g 0 750 g
|
| Fett: |
0.9 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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