Tikka Masala mit Tifu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kcal / 2.223 kJ | 2.655 kcal / 11.115 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 139 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 128 g |
| Fett | 34 g | 172 g |
Produkte
| 600 Gramm | Alnatura Tofu Natur |
| 300 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 100 Gramm | Cashewkerne |
| 4 Portionen | Erbsen |
| 600 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 1 Dose | Kokosnussmilch |
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