Thunfischsalat mexikanisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.268 kcal / 5.309 kJ | 445 kcal / 1.863 kJ |
| Eiweiß | 86 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 25 g |
| Fett | 66 g | 23 g |
Produkte
| 50 Gramm | Der Leichte Gratin-Käse |
| 280 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 251 Gramm | Kidney Bohnen |
| 10 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 185 Gramm | Thunfischfilets in Sonnenblumenöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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