Thunfischfrikadelle
0.0
2 Tonno Aufguss, 2 Tonne Öl, Quark, Zwiebel, Knoblauch, 2 Eier
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.235 kcal / 5.172 kJ |
| Eiweiß | 190 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Fett | 46 g |
Produkte
| 2 Ei | Aldi - Eier aus Bodenhaltung |
| 1 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 250 Gramm | Magerquark (Ja!) |
| 300 Gramm | Nixe Thunfisch im eigenen Saft |
| 270 Gramm | Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) |
| 50 Gramm | Zwiebel rot |
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