Fisch - Nixe

Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Dose 135g: 263 kcal

Eiweiß 24,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe)

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose 135g Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus Dose 135g Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe)?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Dose 135g, 135 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose 135g Thunfisch in Sonnenblumenöl (Nixe) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren