Thunfisch-Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 151 kcal / 634 kJ | 118 kcal / 495 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 4 Stücke | Eier |
| 120 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 4 Dosen | Thunfisch im eigenen Saft, ohne Öl |
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