Thunfisch Feta Reis Tomaten Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 258 kcal / 1.081 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 14 g |
| Fett | 14 g | 8 g |
Produkte
| 8 Gramm | Fix für Salat, Paprika-Kräuter |
| 75 Gramm | Hirtenkäse |
| 30 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 320 Gramm | Reis (Parboiled), gekocht |
| 150 Gramm | Thunfisch Filets im eigenen Saft und Aufguss |
| 110 Gramm | Tomate, frisch |
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