Thai Reis Thunfisch
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kcal / 1.995 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 13 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Basmati-Reis Netto |
| 30 Gramm | Lauchzwiebel |
| 40 Gramm | Paprika, rot |
| 1 Glas | Thai Exotic |
| 150 Gramm | Thunfisch TUNA, eigener Saft (Lidl) |
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