Spitzkohl mit Hackfleisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 589 kJ | 57 kcal / 237 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 1000 Gramm | Spitzkohl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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