Spinat-Rolle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 221 kcal / 925 kJ | 170 kcal / 712 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 5 g |
| Fett | 13 g | 10 g |
Produkte
| 120 Gramm | Bio Eier |
| 40 Gramm | Feldsalatmix Aldi |
| 20 Gramm | Haferflocken zart |
| 80 Gramm | Lachs (Geräuchert) |
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