Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 576 kJ | 35 kcal / 147 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1800 Gramm | Junger Spinat gehackt, portioniert, tiefgefroren |
| 552 Gramm | Zwiebel, frisch |
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