Spiegelei auf Knoblauch Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 706 kcal / 2.956 kJ | 954 kcal / 3.995 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 91 g |
| Fett | 32 g | 44 g |
Produkte
| 150 Gramm | Ciabatta |
| 1 Eßlöffel | Deutsche Markenbutter |
| 120 Gramm | Eier aus Freilandhaltung |
| 37 Gramm | Käseaufschnitt, light |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
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