Spekulatius ???? Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 104 kcal / 436 kJ | 130 kcal / 545 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 13 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 8 Stück | Butter-Spekulatius, Gebäck |
| 90 Gramm | Eier |
| 200 Gramm | High Protein Caramel Pudding |
| 4 Portionen | Magerquark |
| 30 Gramm | Puddingpulver, nicht zubereitet |
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