Spargel Reis Sala
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 166 kcal / 697 kJ | 129 kcal / 540 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 14 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 62 2/3 Gramm | 5-Minuten-Reis |
| 100 Gramm | Katenschinken, extra mager |
| 10 Gramm | Olivenöl, Bio Natives Olivenöl Extra |
| 9 Gramm | Salatkrönung, Griechische Art |
| 1 Glas | Spargel im Glas |
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