Sonstiges - Hofgut

5-Minuten-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Minuten-Reis

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Minuten-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 5-Minuten-Reis im Detail

100 g 5-Minuten-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g 5-Minuten-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Minuten-Reis

Wie viele Kalorien hat 5-Minuten-Reis?

100 g 5-Minuten-Reis enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat 5-Minuten-Reis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Minuten-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Minuten-Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 5-Minuten-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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