Spargel Champignon Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kcal / 1.138 kJ | 31 kcal / 129 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2 g |
| Fett | 13 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 20 Gramm | Hafersahne |
| 100 Milliliter | Kokosdrink |
| 10 Milliliter | Rapsöl (Aldi) |
| 2 Portionen | Spargel, grün, frisch |
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