Spanischer Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 250 kcal / 1.046 kJ | 186 kcal / 781 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 36 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 330 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 19 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 18 Milliliter | Olivenöl Extra Nativ |
| 310 Gramm | Zwiebel, frisch |
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