snack für eilige
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.186 kJ | 186 kcal / 780 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 22 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Zubereitung
- alles in einer Schüssel mischen
| 1 Banane | Banane |
| 150 Gramm | Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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