smothie light
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 151 kcal / 631 kJ | 100 kcal / 421 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 22 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Zubereitung
- Alles zusammen mixen
| 70 Gramm | Erdbeeren tiefgefroren |
| 30 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 1 Banane mittel | Klassische Banane. |
| 50 Milliliter | Mineralwasser |
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