Shake Test 2
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 849 kcal / 3.556 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 83 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 10 g |
| Fett | 30 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth |
| 1 Glas | fettarme Milch, Milch 1,5% |
| 50 Gramm | Instant Oats |
| 30 Gramm | Iso whey Stracciatella |
| 250 Gramm | Speisequark, magerstufe |
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