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Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

590kcal

2.470 kJ · 1 Glas: 1.180 kcal

Eiweiß 29,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 8 % kcal

Fett 45,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth im Detail

Mineralien

1 Glas Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.180 kcal aus 1 Glas Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth?

100 ml Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.180 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth?

Je 100 ml: 29,3 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 45,5 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnussbutter, Peanutbutter Smooth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.180 kcal etwa 315 Minuten Spazieren, 94 Minuten Joggen, 118 Minuten Radfahren oder 1259 Minuten Krafttraining.

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