Shake rot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 683 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 12 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 1 Portion | Banane |
| 3 Gläser | Birnensaft naturtrüb |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 100 Gramm | Rote Beete in Scheiben K classic |
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