Shake Protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 523 kJ | 313 kcal / 1.308 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 74 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 2 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 1 Tagesdosis | Creatin Monohydrat |
| 1 löffel | Eiweißpulver, Schoko |
| 1 Portion | Marine Collagen |
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