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Nahrungsergänzungsmittel - Whele Sports

Marine Collagen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 90,0 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Marine Collagen

Eiweiß: 99.6 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 0.2 %

Nährwerte von Marine Collagen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (5 g)
Brennwert 359,0 kcal1.503,0 kJ 18,0 kcal75,1 kJ
Eiweiß 90,0 g 4,5 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
Fett 0,1 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 2,00 g 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marine Collagen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Marine Collagen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Marine Collagen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 19 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marine Collagen

Wie viele Kalorien hat Marine Collagen?

100 g Marine Collagen enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Marine Collagen?

Je 100 g: 90,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marine Collagen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marine Collagen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marine Collagen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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