shake test 3
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 525 kcal / 2.197 kJ | 86 kcal / 360 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 6 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Beerenmischung mit Sauerkirschen, tiefgefroren |
| 200 Gramm | fettarme Milch, 1,5% Fett |
| 200 Gramm | Fettarmer Joghurt mild, 1,5% |
| 60 Gramm | Vegan Protein, Vanille |
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