Shake Orange marmor78
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Shake für nach dem Training
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.218 kJ |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Fett | 2 g |
Zubereitung
- Verrühren
| 250 Gramm | Magerquark |
| 250 Milliliter | Orangensaft (100% Fruchtgehalt) |
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