shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.408 kcal / 5.896 kJ | 311 kcal / 1.302 kJ |
| Eiweiß | 58 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 195 g | 43 g |
| Fett | 39 g | 9 g |
Produkte
| 1 Glas | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 2 Banane | Banane |
| 20 Gramm | Breitsamer Honig |
| 150 Gramm | Haferflocken zart |
| 30 Gramm | Haselnüsse |
| 250 Gramm | Skyr Himbeer-Cranberry |
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