Shake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 911 kcal / 3.813 kJ |
| Eiweiß | 85 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Fett | 50 g |
Produkte
| 100 Gramm | Erdnussbutter |
| 1 Portion | Protein pulver |
| 250 Gramm | Speisequark Magerstufe, 0,3% Fett |
| 300 Milliliter | Vöslauer - Mineralwasser mild |
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