Semmelknödel kalorienarm
0.0
großer Semmelknödel
30 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 159 kcal / 667 kJ | 111 kcal / 463 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Zubereitung
- Alle unten aufgeführten Zutaten mit einander verkneten, salzen, pfeffern und Muskatnuss (eine Prise) zufügen und für 5 Minuten in heißer Gemüsebrühe ziehen lassen. Beo dem angeführten Low Carb Baguette von Dr. Almond handelt es sich um bereits fertig zu bereitetes Brot. Achtung dieses Rezept ist nur für einen Knödel! Wer mehr essen möchte, einfach die Zutaten entsprechend vervielfachen.
| 12 Gramm | Bio Weizenmehl Type 550, Type 550 |
| 70 Gramm | Low Carb Baguette |
| 50 Gramm | Magermilch 0,1% (Weihenstephan Alpenmilch) |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 2 Gramm | Schnittlauch, roh |
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