Semmelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.018 kJ | 1.607 kcal / 6.727 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 81 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 282 g |
| Fett | 18 g | 58 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | haltbare Vollmilch, 3,5 % Fett |
| 80 Gramm | Weizenbrötchen (Semmeln) |
| 30 Gramm | Xucker Light, 100% Erythrit |
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